泉州市老体协自行车健身队：骑行天地间 书写夕阳红

泉州网6月13日讯(rìxùn)（融媒体(méitǐ)记者 张晓玲(zhāngxiǎolíng) 杜婉琼）在泉州，有这样(zhèyàng)一支老年骑游队——泉州市老体协自行车健身(jiànshēn)队，63名老年骑友平均年龄70岁，最小的50岁，最大的已经91岁。他们因骑行而相聚，用自己的方式丈量大地，书写着老年生活的别样精彩，收获快乐、健康、友谊……

骆志川在318川藏线(chuāncángxiàn)上 （受访者供图）

今年(jīnnián)66岁的骆志川是队里(duìlǐ)的“青藏骑士”，2021年7月12日，他和另一名骑友(qíyǒu)从四川成都出发，沿着318川藏线一路骑行去拉萨，全程2000多公里，历时27天。

“出发时很多人都在劝我(wǒ)，但我还是想去试试，实在不行再搭车回来(huílái)，没想到真的完成了挑战。”骆志川说，这次川藏之行十分难忘，一路上人文、风景美不胜收，他们还结识(jiéshí)了不同(bùtóng)的朋友，大家吃饭聊天、互相帮忙，收获了很多温暖。

然而，这趟旅程并非一帆风顺。在(zài)(zài)离巴蜀约28公里(gōnglǐ)处，他们遭遇了(le)山体滑坡，四周险象环生。在栏屋棚洞路段，洞顶不时传来石块撞击挡板的声音，令他们心惊肉跳。“骑行是有风险的，大家在享受骑行乐趣的同时，务必提高安全意识。”他提醒道。

王国富(fù)抵达漠河北极村（受访者供图）

“漠河一行让我收获了很多快乐，也感受到了人与人之间的温暖。”68岁的王国富对退休后的第一趟长途骑行印象深刻。2017年4月(yuè)28日，王国富一行6人从泉州出发，一路北上(běishàng)至(zhì)大连。由于距离夏至北极光出现时间尚早，他们临时改道前往(qiánwǎng)最东边的抚远(fǔyuǎn)市观看日出(rìchū)，随后继续去往漠河北极村，全程6000多公里，历时2个月零2天。

这(zhè)一路，有苦亦有乐。在大兴安岭时，王国富一行人突然被(bèi)十几只牛虻追着咬，由于没有任何防备，匆忙间他们只能用衣物将自己的(de)头、脸裹起来，然后奋力往前冲(chōng)。等停下来时，看到各自狼狈的模样，大家都忍不住笑了起来。

在山东的骑行途中，他(tā)们遇到一位曾到访过(guò)泉州的当地人。“他开着车跟我们同行，每前进一段(yīduàn)路程就停下来(tíngxiàlái)等我们。就这样走了十几公里后，他说自己家就在前方，热情地招呼我们过去吃午饭。”王国富感慨道，这样的热情让身处异乡的他们深受感动。

巴志勇、李玲玲夫妇同骑(tóngqí)清源山 （受访者供图）

锻炼身体 重拾健康与(yǔ)乐趣

李玲玲和巴志勇(bāzhìyǒng)是队里的夫妻档，他(tā)们(tāmen)既是老年骑行的忠实爱好者，也是受益者。巴志勇今年71岁，曾患有哮喘病，病痛让他夜不能寐。“当时没办法平躺着睡觉，要枕着三个枕头甚至半坐、跪着才能(cáinéng)睡一会(yīhuì)。”他回忆道，为了改善病情(bìngqíng)，2011年，他买来一辆(yīliàng)自行车开始(kāishǐ)骑行。“一开始，我只敢自己在家里练习，过了一段时间才跟着骑友出门活动，那会在清源山骑行，爬一次坡要休息好几回。”巴志勇说，他的身体逐渐适应，一年多后，除了部分高原地区外，他在哪里都能轻松骑行。

李玲玲参加骑行比丈夫晚两年，也是因病与骑行结缘。2013年，一场突如其来的(de)病毒感冒让她(tā)不幸面瘫，症状(zhèngzhuàng)严重。“当时我的脸部僵硬歪斜得厉害，眼睛不受控制(kòngzhì)地流泪，嘴巴也很难张开，连说话都困难。”她说，自己在(zài)医院针灸了七个月(yuè)，症状虽有所缓解，但始终不敢出门见人，上班时也要把自己紧紧包裹起来。丈夫见状又生气又心疼，鉴于自己的经历，他又买来一辆自行车，鼓励并陪伴她一同(yītóng)骑行锻炼。

“骑行一段时间后，我发现自己的(de)面部肌肉越来越松弛，症状有了(le)(le)明显好转。现在除了眼睛(yǎnjīng)偶尔难受，面部已经完全恢复了。”李玲玲表示，自己因此有了更高的追求，她曾(céng)参加泉州市自行车运动协会组织的清源山爬坡骑行赛，以17分钟的登山时间荣获女子组第三名，成绩比很多年轻人还好。

骑行成了李(lǐ)玲玲和巴志勇的共同爱好，这些年里，他们携手骑行，足迹遍布北京、海南、广西、台湾等众多地方。如今，早上骑去清源山或是江滨路，周末跟随骑友到乡村或周边城市(zhōubiānchéngshì)骑游，成了夫妇俩的养老日常。“骑行不仅让(ràng)我们重获健康，更让我们找到了老年生活(shēnghuó)的乐趣(lèqù)所在。”李玲玲感慨道。